Un arma secreta para Hablar con cautela
Un arma secreta para Hablar con cautela
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Abrirnos a conversar lo que callamos, desprecio nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al encono, muchas veces traen una gran oportunidad de formación.
Muchas personas tienen miedo de expresar sus emociones, sentimientos y palabras por temor a herir a los demás. Sin bloqueo, el callar nuestras emociones puede tener un intención cenizo en nuestra propia Sanidad emocional y mental. Este artículo explorará por qué el callar tus emociones puede ser perjudicial para ti y cómo puedes ilustrarse a expresarte de guisa saludable. Este comportamiento es común en personas que han tenido experiencias previas en las que sus emociones no fueron aceptadas o fueron mal interpretadas. Puede ser el resultado de una educación en la que se fomenta la idea de que las emociones son una cariño o que no es apropiado expresarlas en ciertas situaciones. También puede ser el resultado de una desidia de habilidades emocionales o una desestimación autoestima. El callar tus emociones puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Algunas personas simplemente no hablan de sus sentimientos, mientras que otras los ocultan bajo una frontispicio de indiferencia o incluso de hostilidad. Esta tendencia todavía puede llevar a una tendencia a evitar situaciones que puedan desencadenar emociones intensas o conflictos.
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Encontrar una comunidad de sexo positivo. Zam sugiere explorar grupos de afinidad sexual positiva y grupos de apoyo que validen su autoexpresión sexual.
Ayuda a una persona a realizar tareas creativas, desarrollar habilidades y formarse nuevas destrezas. Una delantera adicional — la oportunidad de dedicar tiempo a lo que realmente te gusta. Y no es necesario mostrar los frutos de tu trabajo a otras personas. Puedes disfrutarlos solo.
La rabia, la ira y la tristeza son emociones negativas que hemos aprendido a contener porque mostrarlas nos deja en evidencia, proyectando la imagen de que somos seres humanos incapaces de controlarnos.
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
Analizaremos los beneficios y consecuencias de ambas opciones, brindando herramientas para tomar decisiones más conscientes y saludables en nuestra comunicación emocional.
La contradicción humana: cuando dicen una cosa y hacen otra Descubriendo la autenticidad: Un viaje a solas conmigo, sin ti La influencia del aire en nuestra Salubridad mental: Cómo nos mueve y nos afecta
En conclusión, decir lo que sientes o callar es un tema complicado que involucra tanto aspectos emocionales como sociales en el ámbito de la psicología. Si aceptablemente existe el derecho de expresar nuestras emociones y opiniones, asimismo es importante considerar el contexto y las consecuencias de nuestras palabras. El silencio puede ser una logística de autocuidado para evitar conflictos innecesarios o proteger nuestra intimidad, pero todavía puede generar resentimiento y frustración si se convierte en una forma habitual de evitar el diálogo genuino.
¿Cuánto te has arrepentido por no dejar salir lo que tu alma grita? Tal tiempo sea el momento de tomarnos más en serio esa frase que todos conocemos, pero que preferimos ignorar: “quien mucho traga, al final se ahoga“.
Lo que se expresa en el extranjero refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander click here Lowen, afamado psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
La capacidad de expresarnos autónomamente promueve la autoconfianza, la autenticidad y ayuda a desarrollar una relación profunda y genuina con nosotros mismos y con los demás.
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